Врачи указали на еду, которая изменяет внешность быстрее сахара
Специалисты рассказали о том, как справиться с утренним отечным лицом и другими проявлениями «сдвига водно-солевого баланса» с помощью простых изменений в питании. Это состояние, характеризующееся одутловатостью лица, припухлостью век и мешками под глазами, часто вызывается временным смещением баланса жидкости и солей в организме.
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина объяснила «Российской газете», что некоторые продукты могут вызывать задержку жидкости и отеки из-за их воздействия на организм. В частности, продукты с высоким содержанием соли являются основной причиной такого состояния.
Врачи отметили, что соли быстро всасываются в организме, вызывая повышение их уровня в крови. Это заставляет организм испытывать жажду, чтобы компенсировать избыток соли. Однако процесс регулирования уровня солей и воды занимает некоторое время, что может привести к временной отечности и дискомфорту.
Кроме того, определенные продукты, такие как алкоголь, консервы и определенные фрукты, также могут способствовать отекам. Для более здорового питания и уменьшения отечности эксперты рекомендуют использовать специи вместо соли, такие как куркума, корица, фенхель, зира и гвоздика, которые помогут регулировать уровень сахара в крови, вывести токсины из организма и укрепить иммунитет.
Ранее в НМИЦ радиологии создали препарат для больных с раком поджелудочной, а также британские ученые назвали красное мясо одним из самых опасных для развития рака.
